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提高班
第一階段：1.綜合性訓練 2、培養(yǎng)集體意識 3、增強對抗性訓練 4、行進間的有球配合 5、講解進攻時注意的問題 6、集體的身體素質(zhì)訓練
第二階段：1、進攻配合 2、防守配合 3、行進間的無球跑位 4、初級局部的多打少訓練 5、初級局部的少打多訓練 6、初級的綜合防守訓練
第三階段：1、綜合運球?qū)褂柧?2、綜合傳球?qū)褂柧?3、綜合進攻對抗訓練 4、綜合防守對抗訓練 5、綜合籃板球?qū)褂柧?6、綜合身體素質(zhì)訓練
